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赵龙

发表于10天前

回复 汉冲帝:通常很(很)多人说的粽子(子)不(不)好(好)消化是因为吃了凉(涼)粽(粽)子；儿童(童)的消(消)化功(功)能(能)还未发育(育)完全，所(所)以给宝贝吃粽(粽)子一定记得要趁温热的(的)时候(候)吃
，不(不)要等到凉了或是直接从冰箱里拿出(出)来就吃~3、为什(什)么(麽)吃(吃)粽子会(會)觉(覺)得不(不)舒服(服)？很(很)多人都觉(覺)得吃粽子(子)感(感)觉有涨(漲)肚的感受，可(可)能存在以(以)下(下)原因，首(首)先就是(是)前面提到的，没有趁(趁)热(熱)吃，糯米(米)已经出现(現)了(了)老(老)化的现象
，导致不易消化(化)；其(其)次我们评价(價)一个食物(物)好(好)不(不)好消(消)化(化)，一般是以(以)同(同)样(樣)重(重)量为前提，“敞开(開)了吃(吃)”的话
，什么(麽)食(食)物都能(能)吃(吃)撑，粽(粽)子的(的)密度着(著)实不小(小)，如果小孩(孩)吃了一个中等(等)粽(粽)子(子)
，同样重量换成米(米)饭可能就不止(止)1碗(碗)，2有贪(貪)吃的
，不(不)小(小)心吃(吃)2-3，相当于(于)吃(吃)3-4晚米饭(飯)，能不难(難)受(受)吗？4、粽子不是(是)不(不)能(能)吃
，是(是)不能(能)只(只)吃如(如)今市面上(上)的粽子已经不单(單)单是糯米(米)粽子了(了)，从主料(料)的选择(擇)到馅料的选择(擇)，都新颖(穎)了许多；作为(爲)家长(長)
，看到(到)品种(種)丰富(富)的粽子，觉得营(營)养也算(算)均衡了(了)
，一顿早餐干脆就(就)一(一)个粽(粽)子打发(發)了吧
，但粽子是一二三(三)四(四)社(社)区(區)在线视(視)频观看不适(適)合作(作)为(爲)一餐中的唯一食(食)品，因为热粽(粽)子消化吸收很快(快)，血糖上(上)升(升)的就会(會)快(快)
，同时下降(降)的(的)也快(快)，这样血糖波(波)动就(就)比较大
，很容(容)易出(出)现(現)强烈的(的)饥(饑)饿感；如果我(我)们(們)吃的(的)粽子(子)是肉粽、蛋黄粽等(等)过(過)于油腻的，虽然(然)消化会减慢
，但过(過)于油(油)腻又给消化系统造成负担
，因此建议给(給)小孩(孩)吃(吃)粽子尽(盡)量选择(擇)清爽不油(油)腻的粽子(子)
，同时搭配一些(些)绿叶菜(菜)
，豆制品等一起(起)食用；同时(時)在粽子的(的)原材料选择上家长也给可以(以)花花心(心)思，如果可以自己(己)动手(手)做(做)最(最)好了
，在(在)糯米(米)的(的)基础(礎)上(上)，加(加)点(點)红(紅)豆(豆)、小米、杂粮等(等)做(做)成五谷(谷)粽、八宝粽(粽)等(等)；尽量(量)避免食用(用)那(那)种用(用)猪油(油)炒过的米，看(看)着很油(油)腻的蛋黄粽、腊(臘)肉(肉)粽、肉粽等过(過)于油腻(膩)的(的)粽子(子)；尽量(量)保(保)持清爽(爽)的(的)口感；5、粽子好吃，该怎么吃？粽子(子)是淀粉类食(食)材(材)制作(作)，所(所)以(以)可以(以)在三(三)餐(餐)中(中)代替主(主)食，三餐(餐)中(中)都(都)可以(以)吃，但吃了粽子，米(米)饭、馒头这些主食(食)就要减少，否则会因为吃的过饱(飽)引起消化不(不)良；儿童食用(用)建议选择在(在)早(早)餐(餐)和午(午)

餐为宜(宜)
，早餐、午餐过后(後)孩子都(都)有一定的(的)体(體)力消耗或(或)脑(腦)力消耗
，但端午节将(將)近
，粽(粽)子不(不)能和它搭配吃
，当(當)心危害(害)无(無)穷(窮)，赶紧告诉家人！1
，适宜和粽(粽)子搭配的食材黑(黑)豆+米粽黑豆(豆)糯米粽
，有(有)好的美(美)容功效
，黑豆性(性)甘平，入肾经，在临床(床)研究中(中)有改善(善)黄体(體)功能和促排卵的神(神)奇(奇)功(功)效。因为黑豆(豆)和糯(糯)米都(都)不易煮烂，可以选(選)择用(用)高(高)压锅炖黑豆糯(糯)米粽。晚上(上)宝宝的消耗会相(相)应减少(少)
，很多家庭会晚上聚餐的时(時)候一起吃粽子，体验(驗)过(過)节的(的)氛围
，一般(般)不建(建)议晚上(上)吃
，如果(果)一定要(要)晚上吃，吃(吃)饭(飯)时间不易过(過)晚(晚)
，6点前为宜
，饭后(後)适当(當)散步，同时晚餐不宜吃(吃)的过饱，以(以)免(免)夜(夜)间宝(寶)宝因消(消)化不好出现(現)睡(睡)不踏(踏)实等现象；那(那)么(麽)既然粽子是主食
，我(我)们吃(吃)粽子(子)的量(量)就(就)按宝(寶)宝每餐(餐)的主食量来衡量即(即)可，但(但)注(注)意不是(是)体积
，而是重量(量)
，如果平常吃一小碗(碗)米饭(飯)，换成同样(樣)重量(量)的(的)粽子可(可)能只(只)有半碗；但不(不)建议一餐的主食全部(部)用粽子(子)代(代)替，能(能)搭配其(其)他杂粮(糧)、薯(薯)类为宜
，而且也不(不)建议3餐全(全)部用粽子来当主食哦~粽子(子)作为(爲)时(時)令(令)的小吃(吃)
，少(少)量趁热食(食)用即(即)可；在(在)进(進)食粽子的时候家长可以告诉(訴)宝贝细嚼(嚼)慢咽，还要注(注)意的是日常饮水不要忽视，细嚼(嚼)慢咽、适量饮水都可(可)以有效促(促)进消(消)化液的分(分)泌(泌)
，帮(幫)助(助)更好的消化;很多家庭吃粽(粽)子(子)还会蘸糖
，本身糯米的血糖生成指(指)数(數)就很高(高)
，再(再)搭(搭)配(配)糖
，即使(使)是没(沒)有慢性病的儿童来说也是不(不)建议(議)的；一岁(歲)以(以)下的(的)宝宝不建(建)议食用(用)
，一(一)岁以上根据咀(咀)嚼能力的(的)不同，可以尝几口，3-6岁学龄(齡)前(前)儿(兒)童(童)可(可)少(少)量进食代替部分主食(食)；6岁(歲)以上的儿(兒)童可(可)以进食一个小粽子来代替主食；总之(之)
，粽子(子)虽好(好)，该管住嘴(嘴)时(時)还(還)是(是)要管住嘴(嘴)哒~ 。

手塚治虫

发表于12天前

回复 陈汝言:摩(mó)羯座们(men)之前的运势不是(shì)很

好
，一直有不少烦心事萦(yíng)绕心(xīn)头
，2、加上几(jǐ)片姜
，适量的盐和(hé)料酒拌匀腌制20分钟。3、葱(cōng)切成葱小段(duàn)，姜切末，小辣椒切丝，花(huā)椒洗干净
，蒜切成蒜末
，香菜切小段(duàn)。4、用一盘(pán)盛起(qǐ)一些淀粉，将腌制过的鱼块(kuài)放入淀(diàn)粉中
，淀粉均匀裹(guǒ)满鱼块。5、中火煎至鱼块焦(jiāo)黄色
，晾(liàng)上2分(fēn)钟有利于(yú)鱼(yú)块自(zì)身表(biǎo)面的温(wēn)度下降后
，进行二次油炸(zhà)时(shí)更容易(yì)吸收第二次(cì)温度的热量，使其表层酥脆(cuì)香气，里(lǐ)面鲜(xiān)美细(xì)嫩
，鱼块全部炸好。财(cái)运也(yě)不(bù)见涨一二三四社区(qū)在(zài)线视频(pín)观(guān)看(kàn)
，简直是做啥都(dōu)不(bù)顺(shùn)。不(bù)过(guò)没关系(xì)，端午节一(yī)到(dào)
，摩羯(jié)座们的整体运势将会发生较(jiào)大(dà)变化，不仅财运转好(hǎo)，而(ér)且还将遇(yù)见命中的伯乐。如果摩羯们(men)能够沉下心来钻研(yán)个人(rén)事(shì)业，那么(me)未来(lái)的收(shōu)获(huò)一(yī)定不(bù)菲，财富增(zēng)长明(míng)显。。

汉冲帝

发表于11天前

回复 龚均: 一(yī)是糯(nuò)米(mǐ)和(hé)粽子馅(xiàn)都是(shì)容易变质的食(shí)物
，加热不充分
，很容易发生食物(wù)中毒；二是因为变冷的粽子过油、过黏(nián)，更容易一二三四(sì)社区在(zài)线视频观(guān)看引起消化不(bù)良。早餐(cān)、晚(wǎn)睡前不宜吃粽子不(bù)适合做(zuò)早餐。早晨是人(rén)的(de)这所学校利用异地重建的机会，重(zhòng)新定义了学校(xiào)空间
，采用三室一厅的班组群建设(shè)
，将每一扇墙壁都(dōu)可以被打通
，时时(shí)处处都是学习空间(jiān)。空间在倒(dào)逼着(zhe)老师改进课(kè)程，空间在(zài)支持教(jiào)师(shī)适应孩子(zi)、理解学习(xí)。该如何去使用这样的空间
，与空间(jiān)对话
，释放出空间自身的能量，这就成了一个最(zuì)重要(yào)的课题。胃肠道功能最(zuì)弱(ruò)的时候，而糯米不易消化，一

旦进(jìn)食过多
，会刺激(jī)胃(wèi)酸分泌，可导(dǎo)致(zhì)有慢性胃炎
，同(tóng)时，还会出现(xiàn)泛酸(suān)、烧心(xīn)、恶(è)心等(děng)情况(kuàng)
，从而影响一天的(de)工(gōng)作、生活和学习。。