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红网记者 陈敬敬 报道
最强透视吆葫褪魏擂aMCdKd再推荐一个保健穴位 ：神门穴，这个穴(xue)位在(zai)手(shou)腕(wan)部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈(qu)肌(ji)腱(jian)的桡侧凹(ao)陷处，即在手腕横(heng)纹(wen)处，从小指向下延(yan)伸(shen)，到手(shou)掌根部的凹(ao)陷处 。神门(men)穴(xue)具有(you)安定心神 、清泻心火的功效 。日(ri)常(chang)可随时掐 、揉刺(ci)激(ji)神(shen)门穴，以有轻微酸胀感为(wei)宜 。晚间睡前可用(yong)右(you)手大(da)拇指按左手神(shen)门穴10~20次，助眠效(xiao)果更(geng)好 。再(zai)用(yong)同(tong)样的要领，用(yong)左(zuo)手推拿(mo)右(you)手的神门穴 。（健康(kang)中国(guo)微信(xin)民众号） 。
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责编：陈良宇
审核：陈志翰
责编：陈光才
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