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　　红网记者 陈敬敬 报道

　　金牌小太监吆葫褪魏擂0faRYp西藏自治区文化和(he)旅游厅事情(zuo)人员(yuan)介绍，上述航(hang)线开通当日，西藏相关旅行社共计(ji)组织首发(fa)3个旅(lu)行团，总计116人，其中包括拉萨-香(xiang)港旅行团
、香港-林芝旅(lu)行(xing)团
、香港-拉萨(sa)旅(lu)行团

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  时事2：重生之大涅磐
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  来到万(wan)州这座山(shan)中小城，便能了解(jie)到一尾鱼的“前世今生”❤️
。一❤️、《通(tong)知》制定的(de)配景和意义是什么？作者
㊗️✔️：北京回龙观医院成瘾医学中心副(fu)主任医师(shi) 杨清艳
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  时事3：一天能看三次的怕羞草传媒
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  在(zai)互动环节上，中企协(xie)青年员工就香港(gang)青(qing)年如何(he)掌握(wo)大湾区建(jian)设机缘❤️、如何完善青年置业(ye)阶梯❤️、北部都会区计划及建设等问题，与嘉宾交流❤️
。他们(men)认为，身为在(zai)港中资企(qi)业的青年员工，是(shi)建设香港的主干力量❤️
。只有增强青年员工(gong)的责任(ren)与(yu)继续(dang)，凝聚(ju)青年力量，才(cai)能(neng)讲好香(xiang)港故事❤️
。(完)有的人(ren)听说吃粗粮(liang)对身体益处(chu)多多，于是顿(dun)顿主食只吃(chi)粗粮
。“这也是差池的(de)
。目今人们越吃越(yue)精(jing)细(xi)，所以(yi)营养学家提(ti)倡适(shi)当多吃粗粮，但粗粮并不是吃得(de)越多越好，更不是餐(can)餐必吃、人人(ren)适宜
。”吴佳介绍，粗粮是相对精(jing)米、白面等细粮而言的，主要包(bao)括谷类、杂豆类(lei)和薯类
。粗粮不(bu)易消化(hua)，吃得过多容易引(yin)起(qi)腹胀、消化不良，甚至(zhi)影响胃(wei)肠(chang)功效；从营养角度(du)看，过(guo)多摄(she)入粗粮也会影响人体对卵白(bai)质、无机盐和某些微量元素(su)的吸(xi)收(shou)
。因此，关于(yu)健康成人来说，每日粗粮摄入量占(zhan)全日主食量的1/3即可；关于一些特殊人(ren)群，如消化功效较弱的婴幼儿(er)、老年人，脾胃受损人群，消瘦、贫血、缺钙等(deng)人(ren)群，要(yao)适当控制粗粮(liang)摄入量
。那么，平(ping)日(ri)里在佩戴“鲨鱼(yu)夹”的时候要注意(yi)什么？该如何正(zheng)确使用？
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  时事4：1908远东狂人
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  “哪(na)吒洗澡时(shi)，混天绫无意中扰动龙宫，李(li)艮前来询问，没有大过(guo)错(cuo)，却一言(yan)不对被(bei)哪(na)吒打死❤️
。哪吒几多有点(dian)无理取闹的意思，最后闯下大祸(huo)❤️
。”韩田鹿如是说道❤️
。二(er)是增强运输协调(diao)和产销对接，确保(bao)化肥供应不绝(duan)档、不(bu)脱销
。为便当70岁或(huo)以上长(chang)者✔️✔️、行动未便及残疾人士接种疫苗，特区政府于4月推出“疫苗到户(hu)接(jie)种服(fu)务”✔️✔️
。聂德权称，至今有逾2.7万人挂号，并为近1.8万(wan)人接(jie)种✔️✔️
。(完)
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  时事5：晚上最好的直播平台
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  远程银(yin)行方面，平安银行着眼(yan)于打造(zao)多队(dui)列✔️❤️、个性化(hua)✔️❤️、生(sheng)活(huo)化的“空(kong)中效劳步队”，通过(guo)打(da)通线上线下✔️❤️、主(zhu)动触达，为(wei)客户(hu)提供全方位(wei)的生活(huo)及金(jin)融场景效劳(wu)，今(jin)年前三季(ji)度(du)累(lei)计效劳超2400万客户✔️❤️
。2023年12月(yue)，共(gong)青团中央维护青少年(nian)权益部✔️✔️、中国(guo)互联网络信息中心联(lian)合发(fa)布(bu)的《第5次全国未成年人互(hu)联网使用(yong)情况视察报(bao)告》显示，手机(ji)一直是未成年人最主要的上网(wang)设(she)备(bei)，使用率抵达91.3%；近九成(cheng)未成年人网民拥有属于自己的上网(wang)设备，其(qi)中(zhong)凌驾六成拥(yong)有属于自己的手机✔️✔️
。作为(wei)社会和家庭的“感受细胞”，古板电视媒体(ti)与观众(zhong)的(de)关系敏锐(rui)而深切地映(ying)现着(zhe)现代社会的生长❤️㊗️
。在越(yue)来越讲(jiang)求互动选择和(he)便捷高效的今天，年轻人往往不(bu)愿意(yi)耐(nai)着性子，凭据既定节目(mu)表，在某一特定(ding)时间守在电视机(ji)前收看自己(ji)想(xiang)看的内(nei)容❤️㊗️
。条记本电脑❤️㊗️、平板电脑❤️㊗️、手机(ji)等移动(dong)终端，让观众想在(zai)哪儿(er)看影视作品(pin)就在哪儿(er)看(kan)影视作(zuo)品，想什么时(shi)间看就(jiu)什么时间看，还可(ke)以根(gen)据(ju)需要暂停(ting)❤️㊗️、回放(fang)❤️㊗️、快进❤️㊗️、跳过片(pian)头(tou)/片尾❤️㊗️、去除广告等，并且内容更丰(feng)富(fu)，选择更多元❤️㊗️
。所以一经有一段时间，出(chu)现了一(yi)种常态性现(xian)象❤️㊗️：在家里看电视的观众(zhong)绝大部分是中(zhong)老年人，而年轻人客厅里的(de)电视机已(yi)沦为摆(bai)设，甚至在装(zhuang)修之初已不(bu)考虑购置电视机这一家电大(da)件❤️㊗️
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