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。所以補充鈣的同時一定要補充維生素D
。爲了滿足寶寶一天的鈣需求，媽咪們在飲食上一定要多加注意，想要增加多點奶水，就要喝多點湯水，一日多餐，每餐的食物要營養豐富，多吃一些高鈣的食物，例如蛋、奶、豆漿、魚、肉等
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？梢岳�長你的腿部線條，讓你的身姿越发挺拔；也可以延伸你的自信心，讓你充滿溫柔而堅定的力量
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