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干贝萝卜汤干贝萝卜汤 用料：白萝卜、干贝、葱姜末做法办法：1、萝卜洗净去皮，切生长条，清水重复洗去异味2、捞入大碗内，加入盐、料酒、清汤，入笼蒸透后取出，倒去汤这是由于各地的饮食习惯所导致的 。那么粽子要怎么吃才健康呢？ 先看粽子的营养价值，粽子是由糯米，以及馅组成，有些地方，会有碱水粽子、草木灰粽子，颜色金黄，吃起来也爽口 。首先看下糯米的营养价值，糯米是含有富厚的营养物质的，它含有富厚的卵白质、脂肪、钙、铁、多种维生素、淀粉等，它可以补中益气，健脾养胃的功效，关于脾胃虚寒的人群有一定的缓解作用，糯米关于气虚有很好的食疗的作用 。汁备用3、炒锅油烧至五成热，下葱末姜末炝锅4、加入清汤、水发干贝、萝卜条，随即烹入料酒，烧至汤沸后撇去浮沫5、加入盐、味精，用水淀粉勾芡，淋入香油即可同时搭配一些凉拌菜，也可增加纤维素的摄入，而纤维素自己就是一种消化酶，还可促
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