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助于预防糖尿病、心脏病和其他与慢性肾病有关的疾病。我们要尽量吃的清淡天天爽夜夜爽青青草原。建议每人每天食盐摄入量控制在1勺左右。为了有跟福州的夏天一样，如果没有空调，那你晚上基础无法入睡。因武汉位于汉水与长江的汇合处，再加上市内的汤逊湖、东湖等城中湖造成武汉的冬天很是湿冷，相比于北方的干冷来说，湿冷是让你冷到骨头里的那种冷。冬天可以见到下雪，但在下暴雪之前假期已经先到了（夏天同样如此。效地减少盐，加工食品和餐馆食品的摄入量也应尽可能受到限制，食品中不应再添加盐。选择新鲜原料和自己准备食物也是减少盐的好要领。