茄(jiā)中医(yī)认为陈皮(pí)有理气宽中(zhōng)、通气血(xuè)、散结节的作(zuò)用。同时，陈皮也有预(yù)防乳腺(xiàn)炎症的作(zuò)用。柠檬含有丰(fēng)富的维(wéi)生素，对缓解因肝气(qì)郁结引起的乳腺增生有很好的效果。海(hǎi)带(dài) 海带(dài)是我(wǒ)们平常经常吃的藻类(lèi)产品，有富厚的营养物质，因(yīn)为海带中(zhōng)含有大宗(liàng)的碘元素，能够有(yǒu)效刺激大脑垂体(tǐ)功效(néng)，从而调理(jié)雌激素水平，平(píng)衡(héng)内排泄调理(jié)机制，消除乳腺(xiàn)增生引发的疼痛症状，并(bìng)降低其病变的可能。子的营养富厚，并且软软绵绵(mián)的口感也是(shì)许多人所喜(xǐ)欢的。这次给各人推荐(jiàn)的这款凉(liáng)拌茄泥，就更(gèng)加软绵可(kě)口(kǒu)啦，因为将茄子做成了(le)泥的(de)样子，吃上一(yī)口(kǒu)粉粉嫩嫩的感受让人回味无穷(qióng)。这款(kuǎn)凉拌茄泥的做法很是简(jiǎn)嘉峪关影戏院单，各人如果(guǒ)有时间花个(gè)几分钟就OK啦。用料(liào)主料：茄子300克(kè)辅料：陈醋(cù)10克、香菜5克(kè)、酱油10克、芝麻(má)1克(kè)、红椒6克、青椒6克(kè)、芝(zhī)麻香油5克(kè)凉(liáng)拌茄子的(de)做法1.将(jiāng)茄子(zi)洗洁净，切段，放(fàng)蒸(zhēng)锅蒸10分钟(zhōng)2.蒸好的茄(jiā)子(zi)表皮已(yǐ)变(biàn)了(le)颜色3.将蒸好的茄子放在碟子上待凉(liáng)4.待凉的茄子用手撕成条，摆(bǎi)在碟子里5.撒上青(qīng)椒和红椒(jiāo)6.再撒上香菜7.撒上芝麻8. 再将陈(chén)醋酱油芝麻香油(yóu)调成的酱，均匀地淋在(zài)茄(jiā)子(zi)上面即可营养价值：茄子外地四周(jìn)打(dǎ)泡(pào)约会电话味甘、性(xìng)凉(liáng)，入脾(pí)、胃、大肠经。

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