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2025-01-06 23:58

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有利于人体阴阳的转化。夏天养生重在“养生”，而午睡是中午养心的最佳方法。运动强身健体，防疾病端午天气闷热，人体生理气血运行不顺，容易3午睡：养心午时是人体“合阳”的时候，此时休息也有利于人体阴阳的转化。夏天养生重在“养生”，而午睡是中午养心的最佳方法。饮食：健脾祛湿，调气血每年到端午节这一天，人们都有吃粽子的习俗。端午正值一年阳气最盛之时，人们食欲下降，湿气加重，而吃粽子能够健脾开胃、祛除燥热，所以这些饮食习俗是很有养生原理的。急躁忧郁、心悸胸闷，还会影响脏腑的功效，亦可导致精神疾患。

楚国(國)黎民其(其)内容(容)主(主)要(要)有：挂(挂)菖蒲(蒲)、艾草，游百(百)病，佩香囊，赛龙舟，放风(風)筝(筝)，荡秋千(千)，给小孩洗苦草麦药澡，涂雄黄(黃)，饮(飲)用雄(雄)黄酒、菖(菖)蒲酒，吃五毒(毒)饼、咸蛋、粽子和时令(令)鲜果等等。端午节的由来(來)也是(是)有(有)很(很)多故事的。 1纪念屈原据《史记(記)》“屈(屈)原贾生列传”纪录，屈原(原)，是年龄(秋)时(時)期楚怀王的(的)大臣。得知后，哀(哀)痛异常，纷纷跑(跑)到汩罗江边去(去)凭吊屈原。人们还在汩(汩)罗江上(上)，来(來)回划着船只打(打)捞其遗

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体。在一(一)直灵异影院(院)无法打捞到(到)屈原真身(身)的(的)情况(況)下(下)，人们纷纷向江水中投入饭团(團)、鸡(雞)蛋等食(食)物(物)，意欲让江中鱼龙虾鳖吃饱(飽)了，不(不)再(再)去吞食屈(屈)原遗体。今后(後)，每年的五月五(五)日，就有了竞(競)渡龙舟(舟)、吃粽子、吃(吃)鸭(鴨)蛋(蛋)的(的)习惯了。

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