钢铁皇朝
2024-11-14 00:00 来源：深圳新闻网
人工智能朗读：
评论员 夏禹(xià yǔ)
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3.香蕉 香蕉是一种高钾食物，钾在我们的深度睡眠中起到了不可或缺的作用。并且，香蕉中的镁元素可以使我们的肌肉松弛松开，更有助于睡眠。4.豆制品众所周知，豆制品营养富厚，它就欲坠是天然的维生素B混淆物，含有多种B类维生素，好比B6、叶酸等，恒久食用能到自我逾越之路，从教练自己开始开始练习做自己的教练，学习自己问自己问题，用下面的问题反观自己…1.当我在批评别人指责别人时：再三问自己：2.当别人在批评我，指责我时：告诉自己：不绝重复地告诉自己：3.当我与别人斤斤盘算或相互比较并且绝不退让时：好好的问自己：重复的问自己：4.当我见不得别人好，嫉妒别人时：重复问自己：不绝重复的问自己：同时也告诉自己：5.当我无法忍受别人的行为与缺点时：耐心的告诉自己：不绝重复的告诉自己：6．当我无法忍受别人对我的眼光与看法时：重复的问自己：重复的问自己：7．当我无法对别人老实并且不绝说谎时：老实的问自己：重复的问自己：8．当我伤害别人因此自责而无法宽恕自己时：重复的问自己：重复的问自己：9．当我受到伤害，委屈而无法原谅对方时：真切的问自己：不绝重复的问自己：10. 当我在可怜，同情别人，想资助对方时：诚拭魅正直的问自己：不绝重复的问自己：11. 当我的身体受伤或生病时： 重复的问自己：不绝重复的问自己：去倾听身体所转达的讯息，去理解来自内心的想法，去面对这些讯息与想法，不要去否定内在的真实声音，也不要去追求外在任何解决要领，唯有内观自己才会明白自己怎么了！最终你必须看到一切肉体的问题，都是来自心灵创伤所创化的假相罢了。达治疗失眠的效果。钢铁皇朝
