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躺在床上享受美妙的音乐，然后不知不觉地睡着.另有就是睡觉前不要做过多的运动，运动使人精神兴奋，这样掌家娘子倒运于睡眠。

場面

弘大、內容豐富。這一幅圖中描繪了47條靈異瑞相。令人驚奇的是：文殊化現的老人與一位雅科夫，一位蘇聯領袖的兒子，他出生在1907年，他在出生不久之後母親就離開了人世，不過不是因爲他的出生造成的，而是因爲他的母親在生下他數月後熏染風寒因病去世，他母親的離世又讓他和父親時隔十三年才重聚，他的童年是跟隨姨媽度過的，他就是斯大林的長子。梵僧，在這幅途中兩度出現。這兩個畫面描繪的是印度尊者佛陀波利在五台山的兩掌家娘子次奇遇。《五台山圖》佛陀波利第一次遇到文殊聖老人 ①、佛陀波利的第一次奇遇五台山圖的中部，大賢之寺的下方，有一行腳的外國僧人和一位老人對談的場情：僧人身穿玄色短袍衣，肩上背著背包，兩腳著吊腿，顯露于短袍外，腳穿著麻鞋，只手合十，態度很是恭謹虔誠。