评论员 秦宓(qín mì)

听一(yī)般是被(bèi)动地吸收，思则是主动地思考。边听边思，可以在由被动转化为主动(dòng)的(de)过(guò)程中，逐步加深对知识这期(qī)间她所需要付出的，常人难以想(xiǎng)象。2002年，中戏毕业(yè)的牟丛赴澳攻读MBA，在南半球爱上了跑步、爬山、攀岩等户外运动。回国(guó)后，她开(kāi)始(shǐ)常驻健身房。为了对身体有充分的了解和(hé)掌控，她学(xué)习了营(yíng)养学和解剖学。牟丛在拿到(dào)国内营养师资格之(zhī)后(hòu)，才(cái)在科学(xué)的指导下，练(liàn)，再练，接着(zhe)练，开启了“练(liàn)习—比赛—夺冠”的霸气(qì)循环！2006~2011年全国(guó)健身锦标赛(sài)形体小姐冠(guān)军；2011年全国健美精(jīng)英健身小(xiǎo)姐冠(guān)军；2011健身系列(liè)公开赛(sài)健(jiàn)身小姐冠军，年度(dù)形(xíng)体小姐(jiě)冠军；牟丛(cóng)有一(yī)句话，我至(zhì)今(jīn)记忆犹新。的认识和理(lǐ)解。3.“五到”听课(kè)法 “五到”就是(shì)指耳、眼、口(kǒu)、手、脑都要动(dòng)起(qǐ)来(lái)，多种感觉器官并用，多种(zhǒng)身体部位全(quán)部参与听(tīng)课活动。“五到听课法”要求听课者全神贯(guàn)注，灵活地(dì)巨乳av导航根据课堂情境和(hé)老师要求，适时调(diào)整听课方法夜刀神十香立绘。

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