茄子的营养丰(fēng)富 ，并且软(ruǎn)软绵(mián)绵的(de)口(kǒu)感也是很(hěn)多人所喜欢的(de)。这次给各人推荐的这款凉(liáng)拌茄泥 ，就越发软绵可口啦(la) ，因为(wèi)将(jiāng)茄子做成(chéng)了泥的样(yàng)子 ，吃上一(yī)口粉(fěn)粉嫩嫩的感受让人回味无穷。这款凉拌茄泥的做法很是简单 ，各人如果有(yǒu)时(shí)间花(huā)个几分钟就OK啦。用料主料：茄子300克辅料：陈(chén)醋10克、年轻人(rén)免费观(guān)看在(zài)线高清香(xiāng)菜5克、酱油10克(kè)、芝麻1克、红椒(jiāo)6克(kè)、青椒6克、芝(zhī)麻香(xiāng)油5克凉(liáng)拌(bàn)茄子的做法(fǎ)1.将茄子洗洁净 ，切段 ，放(fàng)蒸锅蒸10分钟2.蒸(zhēng)好的茄子表皮已变(biàn)了(le)颜色3.将蒸茄子的营养(yǎng)富厚 ，并且(qiě)软软绵绵的口感也(yě)是许多人所喜欢(huān)的。这(zhè)次给各人推(tuī)荐的这款凉拌茄泥(ní) ，就(jiù)越发(jiā)软绵可口啦(la) ，因为将(jiāng)茄子做成了泥的样子 ，吃上(shàng)一口粉(fěn)粉(fěn)嫩嫩的感受(jué)让人(rén)回味无穷。这款凉(liáng)拌茄泥的做法(fǎ)很是简单(dān) ，各人如果(guǒ)有时间(jiān)花个几分钟就OK啦。用料主料：茄子300克辅料：陈醋10克、香(xiāng)菜(cài)5克、酱(jiàng)油10克(kè)、芝(zhī)麻(má)1克、红椒6克、青椒6克、芝(zhī)麻香油5克凉拌茄子的做法(fǎ)1.将茄子洗洁净 ，切段 ，放蒸(zhēng)锅蒸10分钟2.蒸(zhēng)好的茄(jiā)子表(biǎo)皮已(yǐ)变了颜色3.将蒸(zhēng)好的茄子(zi)放(fàng)在(zài)碟子上待凉4.待凉的(de)茄子(zi)用手撕成条 ，摆在碟子里(lǐ)5.撒上(shàng)青(qīng)椒和(hé)红椒6.再撒(sā)上香菜7.撒上芝麻8. 再(zài)将陈醋(cù)酱(jiàng)油芝(zhī)麻香油调(diào)成的酱 ，均匀地淋在(zài)茄子上(shàng)面即(jí)可营养价值：茄子味甘、性凉 ，入脾(pí)、胃、大肠经。好的茄(jiā)子(zi)放(fàng)在碟子最新特别(bié)版淘宝(bǎo)京东拼多(duō)多(duō)VIP影院(yuàn)三合一淘宝客(kè)程序源码 自上(shàng)待(dài)凉4.待凉的茄(jiā)子用手撕(sī)成条 ，摆(bǎi)在碟子里(lǐ)5.撒(sā)上青椒和红(hóng)椒6.再(zài)撒上香(xiāng)菜(cài)7.撒上(shàng)芝麻8. 再将陈醋酱油芝麻香油调成(chéng)的酱 ，均匀地淋在(zài)茄子上(shàng)面即可营养价值：茄(jiā)子味甘、性凉 ，入脾(pí)、胃、大肠经。
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