《健身男教练》中文
《健身男教练》中文训练时建议配带护具或者肌内贴�；ぶ辽�6个月，直到本体感受和肌力等完全恢复 。跑步一定要选择平坦路面，不建议在斜坡、草地或者不平的路面，容易增加再扭伤危害 。跑步练习直线跑，可是可以增加曲线的绿巨人2.0破解版下载行走 。建议衣着舒适厚底的运动鞋 。跑步速度缓慢增加，之后可以增求一个直接能看的网站加加速跑 。
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