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近几年(ni¨¢n)来£¬高强度间歇(xiē)训(x¨´n)练£¨HIIT）越来越受到(dào)广(gu¨£ng)大健本期¡¶哈弗手册》£¬我们就从本次拆车活动出(chū)发£¬从主动安(¨¡n)全到被(b¨¨i)动安(¨¡n)全£¬从车内成员到路上行(x¨ªng)人等多个角度£¬跟大家(jiā)聊(liáo)一(yī)聊车(ch¨¥)辆安全问题的(de)方方(f¨¡ng)面面¡£行人保护在选(xu¨£n)购爱车的时候(hòu)£¬我们一定都很(hěn)关心车(ch¨¥)辆的安全配置£¬车身的(de)强度材(cái)料(li¨¤o)是否(fǒu)安全¡£可您是否知道，工(gōng)程(chéng)师们(men)在进行车身(sh¨¥n)设计的(de)时(sh¨ª)候(hòu)£¬除(chú)了要(yào)保(bǎo)证车内乘(chéng)员的安(ān)全，还要(y¨¤o)考(k¨£o)虑到(dào)车外行人的安全呢£¿有数据统计显示£¬近些年(nián)机(jī)动车未按规定(dìng)让行导(d¨£o)致的事故占了全国事故的(de)90%。身跑(p¨£o)友的欢(huān)迎，而(¨¦r)且高强度间(jiān)歇训练可以有(y¨¯u)效提高身体(t¨«)使用和燃烧能量的能力£¬这表示身体(t¨«)可以(y¨«)更快速(sù)地燃烧脂肪并于(y¨²)训练后(hòu)持续消(xi¨¡o)耗卡路里（燃后效应(y¨©ng)£©，所(su¨¯)以高强度间歇(xiē)死亡(wáng)女神训练（HIIT£©的(de)热度(d¨´)有(yǒu)增(zēng)无(w¨²)减(ji¨£n)。然(rán)而(¨¦r)高强度间(ji¨¡n)歇训练£¨HIIT）中包含害(h¨¤i)草(c¨£o)研究满十(sh¨ª)八(bā)百(b¨£i)度免费含了在一定时间内完(wán)成短时间的剧烈运动(dòng)，其(qí)间歇(xi¨¥)休息大(dà)约15秒-2分钟，也可通过(guò)你(n¨«)当(dāng)下所(su¨¯)进行(x¨ªng)的HIIT训练内(n¨¨i)容(r¨®ng)来做调整¡£